수영 #자유형배우기1 자유형 배우기 완벽 가이드 | 초보자도 쉽게 익히는 자유형 기본 순서와 연습법 자~이제 시작해볼까요???가장 기본이 되는 영법부터 시작해 보자구요~ 수영을 처음 시작하면 가장 먼저 배우는 영법이 바로 자유형입니다. 그래서 많은 분들이 "자유형은 언제쯤 제대로 할 수 있을까요?", "호흡이 너무 어려운데 저만 그런 걸까요?"라는 고민을 합니다. 사실 자유형은 단순히 팔을 돌리고 발을 차는 영법이 아닙니다. 물에 뜨는 감각, 발차기, 호흡, 팔 동작을 하나씩 연결하는 과정입니다. 처음에는 어렵게 느껴지는 것이 당연하며, 대부분의 초보자들이 비슷한 과정을 거쳐 자유형을 익히게 됩니다. 저 역시 처음에는 물속에서 숨을 내쉬는 것조차 쉽지 않았습니다. 발차기만 해도 몸이 자꾸 가라앉았고, 호흡을 하려고 고개를 들면 물을 마시기 일쑤였습니다. 하지만 기본 동작을 천천히 반복하다 보니 조금씩 .. 2026. 7. 28. 이전 1 다음