수영후 달라진점 #수영체중 #수영후 바디라인 #수영전후 #수영살빠지나요1 수영하기 전과 수력 11개월 후 나의 변화 수영을 시작하면 몸에 어떤 변화가 생길까? 수영하기 전과 달라진 나 수영을 시작하기 전에는 몰랐어요.수영이 단순히 물에서 왔다 갔다 하는 운동이라고만 생각했거든요.그런데 수영을 꾸준히 하다 보니 어느 순간 거울을 보면서“어? 나 예전이랑 좀 달라졌는데?”하는 생각이 들기 시작했습니다. 😊 처음부터 몸의 변화를 기대하고 수영을 시작했던 건 아니었어요.물도 무서웠고, 일단 수영이나 배워보자는 마음이 컸습니다. 그런데 지금까지 꾸준히 수영을 하면서 돌아보니 수영하기 전의 나와 지금의 나는 생각보다 달라져 있더라고요. 그래서 오늘은 인터넷에서 흔히 이야기하는 수영의 효과를 그대로 옮겨 적기보다는 제가 직접 수영을 하면서 느낀 몸의 변화를 먼저 이야기해 보려고 합니다. 물론 사람마다 운동 효과는 다르고, 제가 .. 2026. 9. 13. 이전 1 다음
