수영이 무서운 사람도 배울 수 있을까요? 물이 무서웠던 제가 수영을 시작한 이야기

 

 

혹시 지금 이 글을 보고 계신다면...

 

수영을 배우고 싶은 마음은 있는데 물이 무서워서 망설이고 계신 건 아닌가요?

저도 그랬습니다.

 

사실 저는 멋지게 자유형을 하고 싶어서 시작한 사람이 아니었어요.

 

'우아하게 수영하는 할머니가 되고 싶다.'

 

그 마음 하나로 수영장 등록을 했습니다.

 

그런데 막상 등록하고 나니 제일 먼저 든 생각은...

'내가 물에 얼굴은 넣을 수 있을까?'

였습니다.

 

물도 무서웠고, 결혼과 출산, 육아를 하면서 늘어난 체중 때문에 수영복을 입는 것도 큰 용기가 필요했습니다.

 

그래서 등록을 해놓고도 괜히 신청했나... 몇 번이나 고민했었습니다.

 

하지만 지금은 일주일에 몇 번씩 수영장에 가고, 수영복도 하나둘 늘어나면서 어떤 걸 입고 갈지 고민하는 사람이 되었습니다.

 

그래서 오늘은 예쁜 영법 이야기가 아니라, 예전의 저처럼 '무서워서 시작을 못 하는 분들'께 제 이야기를 들려드리고 싶습니다.

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🌊 결론부터 말씀드릴게요.

네.

 

 

 

물이 무서워도 충분히 수영을 배울 수 있습니다.

 

오히려 제가 다녀보니 초급반에는 저처럼 물을 무서워하는 분들이 정말 많았습니다.

 

처음부터 자유형을 하는 사람은 거의 없었습니다.

 

모두 얼굴에 물 묻히는 것부터 시작하더라고요.

 

그러니 지금 무섭다고 해서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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🌊 수영 첫날부터 물속에 들어가나요?

많은 분들이 이런 걱정을 합니다.

 

"첫날부터 수영해야 하는 거 아니야?"

저도 그렇게 생각했습니다.

 

그런데 제가 다닌 수영장은 전혀 그렇지 않았습니다.

 

첫날 가장 먼저 배운 것은 아주 기본적인 것들이었습니다.

 

✔ 물에 얼굴 넣기

✔ 물속에서 숨 내쉬기

✔ 벽을 잡고 발차기하기

✔ 그리고 가장 중요했던...

 

수영하다가 안전하게 멈추고 서는 방법

 

생각보다 이게 정말 중요했습니다.

처음에는 앞으로 가는 것보다 멈추는 것이 더 어려웠거든요.

 

강사님께서는 "무서우면 언제든 발을 바닥에 내리면 됩니다."라고 계속 말씀해 주셨습니다.

그 말 한마디에 긴장이 정말 많이 풀렸던 기억이 납니다.

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🌊 물이 무서운 사람들의 공통점

제가 초급반에서 만나본 분들을 보면 다들 비슷했습니다.

 

✔ 얼굴에 물이 닿는 것이 싫다.

✔ 귀에 물 들어가는 것이 무섭다.

✔ 숨을 못 쉴까 봐 걱정된다.

✔ 다른 사람들 앞에서 못할까 봐 창피하다.

 

저도 전부 해당되었습니다.

 

하지만 신기한 건...

몇 주가 지나면 다들 웃으면서 수업을 받고 계시더라고요.

무서움이 없어지는 것이 아니라,

조금씩 익숙해지는 것이었습니다.

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🌊 저는 이렇게 극복했습니다.

사실 특별한 방법은 없었습니다.

 

대신 욕심을 버렸습니다.

 

'오늘은 얼굴만 넣어보자.'

'오늘은 숨만 내쉬어 보자.'

이렇게 작은 목표만 세웠습니다.

 

어느 날은 얼굴을 넣는 것만 성공해도 집에 와서 스스로 칭찬했습니다.

 

그러다 보니 어느 순간 물이 무섭다는 생각보다,

 

'오늘은 조금 더 해볼까?'

하는 마음이 생기더라고요.

 

수영은 한 번에 잘하는 운동이 아니라,

조금씩 익숙해지는 운동이라는 걸 그때 알았습니다.

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🌊 초보자라면 꼭 기억했으면 하는 것

처음부터 잘하려고 하지 않아도 됩니다.

 

오히려 너무 잘하려고 하면 몸에 힘이 들어가 물을 더 무서워하게 됩니다.

 

제가 느낀 가장 중요한 것은 이것입니다.

 

💙 물을 이기려고 하지 말고 친구가 된다고 생각하기.

💙 남들과 비교하지 않기.

💙 하루에 하나만 성공해도 충분하다고 생각하기.

 

이 세 가지만 기억해도 마음이 훨씬 편해집니다.

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🌊 이런 분이라면 꼭 한번 도전해 보세요.

✅ 물이 무서워 수영을 포기했던 분

✅ 운동을 시작하고 싶은 분

✅ 허리나 무릎에 부담이 적은 운동을 찾는 분

✅ 건강하게 오래 운동하고 싶은 분

 

처음에는 누구나 긴장합니다.

 

그 긴장은 이상한 것이 아니라 너무나 자연스러운 감정입니다.

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🌊 자주 묻는 질문

Q. 물이 정말 무서운데도 수영을 배울 수 있을까요?

네.

 

초급반은 대부분 물 적응부터 시작하기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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Q. 첫날부터 자유형을 하나요?

아닙니다.

 

대부분 얼굴 넣기, 호흡하기, 발차기, 안전하게 서는 방법부터 차근차근 배우게 됩니다.

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Q. 나이가 많아도 괜찮을까요?

물론입니다.

 

제가 다니는 수영장에도 다양한 연령대의 분들이 함께 배우고 계십니다.

 

수영은 나이보다 꾸준함이 더 중요한 운동이라고 느꼈습니다.

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수영이 무서운 사람도 배울 수 있을까요? 물이 무서웠던 제가 수영을 시작한 이야기

가끔 이런 생각을 합니다.

 

그때 용기를 내지 않았다면 지금의 저는 없었겠구나 하고요.

 

아직도 새로운 영법을 배우면 어렵고, 물을 먹는 날도 있습니다.

 

그래도 예전처럼 물이 무서워 수영장 앞에서 망설이던 저는 이제 없습니다.

 

혹시 지금도 등록 버튼 앞에서 고민하고 계신다면...

너무 큰 목표를 세우지 마세요.

 

오늘은 수영장에 가보기.

내일은 얼굴 한 번 담가보기.

그 정도면 충분합니다.

 

저도 그렇게 시작했습니다.

 

그리고 지금도 우아하게 수영하는 할머니를 꿈꾸며 한 걸음씩 배우고 있는 평범한 수린이입니다.

우리 천천히 같이 가요.

 

 

오늘도 행수(행복한 수영) 하세요. 🏊💙